【牧語珠璣】話語的力量/文 亮 牧師
有一份研究數據顯示，一個人每天平均說一萬六千字，大約是八百句話（仍會因人而異），而在分析人們每天所說的話語時，發現了一個有趣的現象，就是當我們實體面對人說話的時候，講正面、肯定、鼓勵的話會多於負面、否定、批評論斷的話；但當人們透過網路或社群媒體來說話時，就呈現大逆轉，負面的、批評論斷的會遠遠多於正面、鼓勵的話語。 這無異是一個警訊，當一個人長時間沉浸在網路和社群媒體時，他的思維和心理狀態將會受到負面、否定、批評論斷言語的影響，產生各種憤怒、憂鬱、焦慮、煩躁、恐慌、甚至仇恨心理，嚴重破壞心理健康、自我形象和對社會的正常社交能力。我們的心理和思想會漸漸地被制約，便慣性地以負面和否定的方式去看待所有的人、事、物，這也導致愈來愈多人的情緒和心理狀態失控，甚至嚴重到必須接受醫療協助和諮商輔導的地步，而且這樣的危害有越來越年輕化的趨勢，因為重度使用網路和社群媒體的年齡正逐年下降。 其實，要避免這樣心靈（包括情緒和心理狀態）的危害並不難，只要秉持「建設大於破壞」的基本原則，恢復身、心、靈的健康應該是可以期待的。既然負面情緒、心靈的傷害是來自負面和否定的「話語」漸漸摧毀的，那麼就用正面和肯定的「話語」來漸漸恢復和建設。我們可以從以下三方面來為自己和他人打造正面和肯定話語的生活與環境。 一、上帝的應許和話語 與其聽人的負面言語，不如多聽聽上帝的慈聲愛語。 事實上，負面話語的殺傷力和影響力往往超過人們所能想像。很多人從小就受到負面言語的傷害而不自覺，那些傷害隱藏在內心深處，導致自我形象低落、負面，雖成長到一個年紀，但並未得著醫治和釋放，仍可能因著曾經所受的言語傷害，加上成長過程中不斷遭受負面言語的累積與破壞，因而影響了各層面的人際關係。 要逆轉這樣的頹勢，上帝的話語是首要的力量，不要忽略了，上帝的話語是帶著創造的能力，而且起初神的話語所帶出來的創造都是「好的」，當祂說話的時候，一切美好的事物就成就了（參創世記 1:1-31 ）。而耶穌在祂服事的過程中更是透過話語來醫病和趕鬼： 「百夫長回答說：『主啊，祢到我舍下，我不敢當；只要祢說一句話，我的僕人就必好了。』……到了晚上，有人帶著許多被鬼附的來到耶穌跟前，祂只用一句話就把鬼都趕出去，並且治好了一切有病的人。」（馬太福音 8:8,16 ） 直到今日，上帝的話語仍是醫治和釋放我們心靈的絕對關鍵力量，只是許多人並沒...
